白萝卜吃多了会怎样，白萝卜和青萝卜有什么不同

百检网 / 2023-04-12 00:00

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萝卜适合晚上吃。可以润喉消食，有助于睡眠。而秋冬多干燥，多吃萝卜还可以补充水分。那么白萝卜吃多了会怎样，白萝卜和青萝卜有什么不同？一起来了解下。

白萝卜吃多了会怎样

萝卜做为一种蔬菜，它含有很多营养物质。糖类是很多食物都含有的营养物质，萝卜中也是含有糖类的，因此可以为人体提供能量。萝卜吃多了后，身体是会产生一些反应的。

白萝卜吃多了会导致屁多的现象。因为白萝卜中含有能够梳理肠气的物质，比如木质素等，吃了生的白萝卜以后，很多人都会放“萝卜屁”。尤其是对消化不良的人来说，更容易放屁。不过这样的现象能够帮助肠道通畅，改善消化不良。

白萝卜和青萝卜有什么不同

白萝卜：生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能，还有很强的消炎作用。熟吃，尤其和猪肉、羊肉等炖着吃，则能补气顺气。冬天熬一锅羊肉白萝卜汤，一能去除膻味，二能中和羊肉的温热，三可以破气、行滞，预防消化不良。

青萝卜：富含维生素C和膳食纤维，清热舒肝的效果极佳。它还能健脾，防治痰多、口干舌渴。水萝卜在夏天较多见，其利尿消食的功效显着。青萝卜和水萝卜较适合凉拌，清脆爽口。

香菜萝卜生姜汤做法

食材：香菜3根、白萝卜1个、生姜2大片、冰糖5颗。

做法：

1.香菜洗净后，摘掉叶子留根茎。

2.生姜切片，白萝卜洗净切片，2～3片白萝卜即可。

3.将香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，放适量水，加冰糖煮15分钟即可。

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