哺乳期可以吃大葱吗

哺乳期是可以吃大葱的。春季常吃大葱能促进消化液分泌，有助于消除胃肠积下的污垢浊气，提高食欲，健脾强身。但不要生吃，生吃具有一定的刺激性，会通过乳汁传递给宝宝，有可能会伤及宝宝娇嫩的肠胃。

哺乳期吃大葱是比较好的，哺乳期正常饮食都是可以的。大葱作为调料只是少量的，不用过于紧张。尽量不吃凉的，辛辣刺激的，还要注意某些食物比如茴香有回奶的效果不能吃，其他的都不用过于担心。

哺乳期怎么吃大葱好

葱包牛肉

用料：牛肉（瘦）300克，大葱50克，植物油20克，香油3克，甜面酱4克，酱油3克，白砂糖3克，黄酒2克，味精3克，醋2克，花椒粉3克，姜3克。

制作方法：

1、将牛肉剔除筋膜，整理好，切成柳叶形片，用面酱，绍酒和少许熟油拌匀，大葱切象眼片，姜切丝备用。

2、锅上烧热，加适量底油，下肉片炒至变色，再下葱、姜炒出香味，烹醋、绍酒，酱油、白糖、味精、花椒粉，翻炒均匀，淋香油，出勺装盘上桌即可。

拔下来的大葱怎么保存

新鲜的大葱叶子鲜嫩，水灵灵的，无论是炒着吃还是蘸酱吃、做葱花，颜色鲜艳又好吃。可是过不两天，叶子变黄，葱白也随着变软。

如把鲜葱的根部装入塑料袋，洒上点水立在一边，这样过三五天也没事，葱叶还和原来一样绿，随着葱的生长，叶子比原来更挺，葱白也更翠生，甚至比刚买回时还新鲜，就像在地里长着一样。

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