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黄花菜又名金针花、金针菜、忘忧、宜男、金菜、南菜、萱草。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。那么黄花菜怎么做呢?下面小编为大家整理了关于黄花菜的家常做法,黄花菜的做法大全。
芥末粉丝黄花菜
主料:黄花菜、粉丝、胡萝卜、香菜
调料:盐、食醋、芥末油、味精
做法步骤:
1.黄花菜提前用温水泡发两个小时。
2.粉丝用温水泡发。
3.香菜洗净切段备用。
4.泡发好的黄花菜入沸水锅中焯熟。
5.粉丝焯熟。
6.焯过水的黄花菜、粉丝、香菜段。放入大碗中,加入食盐、味精。
7.加入食醋。
8.最后加入芥末油拌匀即可
9.拌好的黄花菜口味独特,清新爽口。
黄花菜木耳炒肉丝
主料:泡发好的木耳、黄花菜、猪肉
辅料:食盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、生抽、白糖
做法步骤:
1.猪肉切丝,加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀,稍稍腌渍一会。
2.黄花菜掐去两头,木耳切丝,大葱切丝。
3.黑木耳放入沸水中焯水,捞出备用。
4.黄花菜焯水,捞出备用。
5.炒锅置火上烧热,放底油,放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出。
6.炒锅,留底油,放入从丝爆香
7.放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀。
8.放入肉丝煸炒均匀。
9.加入生抽,少许食盐调味。
10.加入味精、少许白糖提鲜,翻炒均匀。
11.加入料酒翻炒均匀。
12.用水淀粉勾芡。
13.翻炒均匀,关火装盘。
五花肉烧干黄花菜
主料:五花肉500g、干黄花菜150g
辅料:葱1根、姜三小片、冰糖25g、生抽适量、老抽适量、盐适量、花生油少量
做法步骤:
1.干黄花菜用清水泡二个小时以后,捞出捏干水分备用
2.五花肉切片
3.热锅放油煸炒姜片和冰糖
4.等冰糖融化放进五花肉翻炒
5.炒到五花肉出油,油太多可以倒出一部分油,倒生抽老抽一起翻炒
6.倒黄花菜一起翻炒
7.开中火炒十分钟左右,大火收汁放少量的盐就可以出锅了
8.装盘放上葱花点辍就可以了
腐竹金针菜鱼汤
主料:黄花菜、腐竹、鲫鱼
辅料:油、葱、姜、蒜、鸡粉
做法步骤:
1.食材:鲫鱼、腐竹和金针菜。
2.将金针菜洗净,用清水泡发,剪去头。
3.热油锅,爆香姜片。
4.放入鲫鱼。
5.煎至双面金黄。
6.将煎好的鲫鱼放入汤锅中。
7.放入金针菜、腐竹和姜片,盖锅盖,大火煮滚,转小火煲1.5小时。
8.揭盖,放入适量的鸡粉。
9.煮滚,即可关火。
健康功效
金针菜:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
以上就是黄花菜的家常做法,黄花菜的做法大全的内容了,其实黄花菜有很多很多的烹饪方法,蒸煮凉拌都可以,可以满足不同人的不同口味。
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