花生豆浆的家常做法

主料

花生150克，大米70克

辅料

白糖适量

做法

1.此做法需要用到料理机，没有料理机。可以去外面加工下，花生烤制一会去皮，如果没有烤箱怎么办？干锅直接炒炒去皮。

2.大米打成粉。

3.花生打成粉，用料理机要注意。花生有油不好打，打一会停一下用筷子搅搅。

4.按你人数混合材料【大米粉只需要花生的4分1】，加入一大杯水打成更细的浆。

5.倒入锅中再加一大杯水，按你喜欢的甜加入糖。边煮边搅直到开即可。

6.早上活力的来源。

烹饪技巧

1、花生粉与大米粉，比例大概是4：1。

2、煮的时候要边搅，以免糊锅。

3、浓稠度按你下的水比例。

花生豆浆的功效

补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，大病初愈及健康人养生保健。