藏灵菇的功效

1.藏灵菇是和鲜牛奶一起的，不需要加热，却含有大量的乳酸活菌，藏灵菇是绝对不添加任何的化学成份的，也没有任何的添加剂，也没有任何的，甜味素，也不加，防腐剂是很不错的一种食物，藏灵菇可以很好地提高人体的抵抗力，同时藏灵菇对于人体来说还有很好的补钙作用，藏灵菇的。氨基酸特别的丰富，藏灵菇可以降血压，可以很好地预防人体的脑出血也可以。降低人体的血脂，可以很好地预防人体的心脏病，

2.藏灵菇还可以帮肋。软化血管，可以预防人体老化，还可以很好地去。润肠通便，同时还有很好的，排毒养颜的作用，对于得了肠癌的病人来说是很不错的一种食物。

藏灵菇副作用

一说到藏灵菇的副作用，主要就是藏灵菇因为人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌对人体来说是不好的。