冬瓜茶砖怎么做，冬瓜茶的功效与作用

百检网 / 2023-04-20 00:00

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夏天时经常会看到一些人在喝冬瓜茶砖，据说有减肥的功效。那么冬瓜茶砖怎么做呢，冬瓜茶的功效与作用又是什么？若真的能减肥，那么减肥冬瓜茶该怎么做呢？下面小编就来为您一一解答。

冬瓜茶砖怎么做

材料：准备两千克新鲜冬瓜和一百五十克冰糖以及一百克红糖。

具体煮法：

1、把准备好的冬瓜用清水洗一下，然后切成小丁备用，这里要记得冬瓜的皮和籽都不要去掉。

2、把切好的冬瓜丁放在盆中加入红糖进行腌制，腌制时间应该在十五到二十分钟之间。

3、把腌好的冬瓜倒入到无油的锅中开始加热，等烧开以后再调成小火放入冰糖慢慢的熬制，等锅中的糖全部化开变得粘稠，就要开始不断的搅拌。

4、等锅中的冬瓜全部变得透明再熬一段时间，让里面的冬瓜与糖全部融在一起，这时可以关火，然后让它降温进行过滤。

5、得到的液体放在模具中存入冰箱，冷藏二十小时以后自己煮制的茶砖就做好了。

大家想食用冬瓜茶砖时可以取下一小块，放在杯子里，加入沸水进行冲泡，等冬瓜茶砖化开，调匀以后就能饮用了。

冬瓜茶的功效与作用

冬瓜有美白、去斑、降燥的功效

冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。据说冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史（与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮）

同时自古到今冬瓜还被喻为减肥神品，所以冬瓜茶超级清理肾脏废物和排除多余水份的功效，更是瘦脸瘦身去水肿的神奇武器，长期服用脸蛋就会变得越来越娇小紧实，腰也是如此哦！

现代医学研究发现：冬瓜内含有能抑制糖类转化为的化合物——丙醇二酸，能促进人体的新陈代谢，可防止人体内脂肪堆积，因此，常吃冬瓜有明显的减肥轻身作用。另外现代研究还表明冬瓜子所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

减肥冬瓜茶的做法

1、冬瓜外皮洗干净，切成小块；

2、冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留，都是好东西呀；

3、用红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会自然出水；

4、加入桂圆干，一起煮。大火煮开，转小火煮2个小时；

5、我们要的是浓缩汁，所以不用加水；

6、煮的火不要大，只要保持在‘咕嘟咕嘟’的状态就好了。慢熬。

7、放凉之后，过滤。用纱布把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了；

8、每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，白开水稀释。

冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。那么以上就是冬瓜茶砖怎么做，冬瓜茶的功效与作用的介绍，你都了解了吗？

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