生姜红糖水怎么煮

百检网 / 2023-04-24 00:00

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生姜红糖水有补血养颜，温胃驱寒的功效，不失为“有病治病，没病强身”的健康饮品，那么生姜红糖水怎么煮呢？下面为大家介绍生姜红糖水的制作方法。

生姜红糖水的做法一

原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升；

制作方式：

①生姜洗干净，切片或切丝；

②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀；

③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟；

④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用；

⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。

⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。

生姜红糖水的做法二

材料：红糖、姜

制作方法：

1.老姜切片。

2.将老姜冷水下锅，慢慢熬。

3.加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来好喝一点。

4.姜水熬的有点变黄了就放红糖。

5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特温暖。

小贴士

一年四季，难免有个伤风感冒的，天气冷的时候喝上一杯，姐妹们小日子来的时候喝上一杯，特舒服。有背寒毛病的人，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。

生姜红糖水的做法三

主料：生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣

1.生姜去皮洗净，切丝

2.大蒜洗净，拍碎。

3.锅中加入一大碗水。

4.姜丝放进去，开始煮。

5.锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

6.加入大蒜，大火煮3分钟即可。

小贴士

1,大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

2,红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

3,生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

食用须知

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

生姜红糖水怎么煮就为大家介绍到这里了，小编提示大家姜剁成姜末能挥发出更多有用的成分哦。

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